|
|||
|
Celem warsztatu jest pogłębianie osobistych wzorców przeżywania oraz nawykowych schematów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Uczestnicy będą mieli możliwość spojrzenia na to jak traktują własne uczucia, oraz poznania nowego, mniej ograniczającego, sposobu odnoszenia się do własnych przeżyć. Gdy doświadczamy psychicznego cierpienia, bólu emocjonalnego, lub po prostu zmagamy się z trudnymi emocjami, takimi jak: lęk, złość, żal, smutek, [...]
Michał Trojnar Jednym z fenomenów psychoterapii jest fakt, że dokonując przemiany wewnętrznej doświadczamy zmian w zewnętrznych aspektach życia. Uwaga jest nieodłącznym elementem świadomości emocjonalnej. Świadomość emocjonalna to koncentracja na doświadczaniu emocji. Brak koncentracji na emocji w czasie , kiedy ona się pojawia przypomina obecność na wykładzie, lecz nie słuchanie wykładowcy, lub oglądanie telewizji bez zwracania uwagi na kolejne programy. Pamiętasz później .że włączyłeś telewizor. Pamiętasz również, że nadawano różne programy , ale [...] |
|||
