„…Dzięki praktyce uważności unikamy pułapki bezproduktywnego myślenia, po prostu pozwalając myślom odpłynąć…”
Ronald D.Siegel

Miło nam zaprosić Państwa  na spotkanie otwierające letni cykl sesji mindfulness, które odbędzie się 09.07. o godzinie 18.30 – 19.30  w Śląskim Centrum Psychosomatyki.
Praktyka uważności, medytacja oddechowa, skanowanie ciała,  zwiększają stabilność umysłu, koncentrację i wydajność. Pomagają w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, niosąc ulgę w stanach zmęczenia czy dolegliwościach bólowych.

Mamy nadzieję, że będzie to wspólne doświadczenie, dzięki któremu otworzymy się na odczuwanie radości i wewnętrzną harmonię, a zredukujemy stres, niepokój i lęk.

Serdecznie zapraszam
Anna Winnicka

Koszt uczestnictwa w sesji 20 zł
Zapisy: nie obowiązują